Jan Kohut

Přední český běžec a osobní trenér

Učím lidi správně běhat a pomáhám s přípravou na závody. Nabízím individuální i skupinové tréninky v Blansku a v Brně. Několikrát za rok pořádám běžecké a kondiční kempy.

Jan Kohut

Přední český běžec a osobní trenér

Učím lidi správně běhat a pomáhám s přípravou na závody. Nabízím individuální i skupinové tréninky v Blansku a v Brně. Několikrát za rok pořádám běžecké a kondiční kempy.

Nabídka služeb

E

Individuální trénink

Nabízím individuální fitness, kondiční a běžecké tréninky pro děti i dospělé v regionu Blansko a Brno.

Více informací

E

Skupinové tréninky

V Brně a Blansku pravidelně pořádám skupinové kondiční a běžecké tréninky pro veřejnost.

Více informací

E

Masáže

Jsem certifikovaný masér. Nejen pro své svěřence nabízím sportovní a rekondiční masáže.

Více informací

 

O mně

Sportu se věnuji od útlého dětství. Začínal jsem s basketbalem a sjezdovým lyžováním, na střední škole mě ale nejvíce zaujal běh, u kterého jsem už zůstal. Nejraději běhám silniční závody v délce od 10 km až po maraton. Svůj trénink si připravuji sám bez pomoci jiných trenérů. Rád běhám v horách, ale nejvíce mi vyhovuje rovina. Závodím za VSK Univerzita Brno. V letošním roce bych rád získal medaili na mistrovství republiky v půlmaratonu a maratonu.

Pracuji jako kondiční trenér a masér. Věnuji se tréninku dětí, mládeže, ale i dospělých. Od hobby sportovců až po ty vrcholové.

Moje osobní rekordy:

1500 m

3:59 min

3000 m

8:35 min

10 km

30:50 min

1/2 maraton

1:06:18 hod

Maraton

2:27:20 hod

Články & tréninkový deník

V následujících článcích Vás nechám nahlédnout na mé tréninky.

Blanenská desítka 2019

Blanenská desítka 2019

Tentokrát nás čekal místní závod Blanenská desítka. Zde jsme poprvé závodili pod našim novým oddílem FÉNIX SPORT. Nejprve se na start vydali děti a hned v prvním závodě to byla medaile. V běhu na 1500 m doběhla v žákyních na 2. místě Emma Ryšávková kousek za ní...

číst více
Z tréninkového deníku

Z tréninkového deníku

Na podzim v roce 2015 se mě zatím běhalo asi nejlépe za celou dobu co běhám. Pro představu zde je ukázka z tréninkového deníku před půlmaratonem v Hradci Králové 2015: 1.10. čt - 2RRR + 5000 - 5000 - 2000 - 2000 - 1000 časy 16:27 , 16:23 , 6:30 , 6:27 , 3:03 P 3 min...

číst více
Triatlonisti bojovali o medaile

Triatlonisti bojovali o medaile

V mělníku se konalo Mistrovství České republiky v triatlonu na tratích 750 m - 20 km - 5 km. Mezi dorostenci vybojoval skvělé 2. místo Filip Tlamka. Náročnou trať v horku zvládnul za 1:01:50 hod a ze všech soupeřů měl nejrychlejší běh. Tímto...

číst více

Sponzoři a partneři